MIND FULL OR MINDFUL?

  • Ist dein Kopf manchmal auch gefüllt mit «gefühlt» tausend Dingen?
  • Hast du genug von ständig wiederkehrendem Stress und möchtest du dir Zeit für dich nehmen, um zur Ruhe zu kommen und dich selbst besser kennenzulernen?
  • Willst du deine Gedanken und Gefühle bewusster wahrnehmen und Methoden kennenlernen, dich selbstbestimmter verhalten zu können?
  • Interessiert es dich, wie du dich vor Prüfungssituationen selbst unterstützen kannst?

Wenn du einige dieser Fragen mit «ja» beantworten kannst, ist das Angebot von KraftDenkWegeMeistern genau das Richtige für dich!

Wir arbeiten in kleinen Gruppen mit Achtsamkeitsübungen, Gedankenreisen sowie Meditations- und Bewegungssequenzen. Daneben erforschen und analysieren wir Gedankenflüsse und Verhaltensweisen.


Wir lernen unsere Wahrnehmung besser kennen und erarbeiten Strategien zur Erreichung von unterstützenden und selbstbestimmten Verhaltensformen.

Über mich

Ich wohne und arbeite in Wattwil und bin Mama von einem Mädchen im Teenageralter und einem schon fast erwachsenen Sohn. In meiner Freizeit mag ich es im Garten zu sein und die Stille sowie die Natur zu geniessen. Ich reise auch gerne und liebe das Meer.
Mich interessieren viele verschiedene Dinge und ich habe deshalb in meinem bisherigen Leben schon mehrere Ausbildungen gemacht. Hier ein paar Beispiele dafür:


– Förderlehrerin
– Lerncoach
– Fachperson Qualitätsentwicklung
– Supervisorin
– Achtsamkeitslehrerin
– Meditationsleiterin

Die einzigen wirklichen Feinde eines Menschen sind seine eigenen negativen Gedanken.

Albert Einstein

Mein Angebot

Mein Angebot richtet sich an Jugendliche ab der Oberstufe. Selbstverständlich dürfen sich bei Interesse auch jüngere und ältere Menschen bei mir melden.

Ich habe mein ganzes Berufsleben schulische Lerninhalte vermittelt und das hat mir oft auch Freude gemacht. Mit diesem Angebot möchte ich jetzt Wissen für das Leben und den Alltag weitergeben.

Ich bin davon überzeugt, dass wir selbst einen wesentlichen Teil zu einem glücklichen Leben beitragen können und dass unsere Gedanken dabei eine grosse Rolle spielen. Deshalb freut es mich, mich zusammen mit interessierten Menschen auf den Weg zu machen, «KraftDenkWege» zu erkennen und zu meistern!

Ort & Zeit

Durchführungsort: Raum für Yoga, Ebnaterstrasse 79, 9630 Wattwil

Zeit:

– 4 Mittwochnachmittage

– jeweils 14.30 Uhr bis 15.30 Uhr

– nächster Starttermin auf Anfrage

Anmeldung

Anmeldungen sind über info@kraftdenkwege.ch oder die Telefonnummer 079 721 35 71 möglich. Bei deiner Anmeldung benötige ich folgende Informationen:

– Name und Jahrgang
– Wohnort und Mailadresse
– Telefonnummer

Kosten

Der Energieausgleich für einen Arbeitszyklus von vier Nachmittagen liegt bei CHF 100. Der Betrag kann nach der Teilnahmebestätigung auf die Telefonnummer 079 721 35 21 getwintet oder direkt am ersten Kursnachmittag bezahlt werden.

Weitere Angebote

Einzelberatungen sind auf Anfrager möglich, ebenso Kursreihen für jüngere Kinder oder bereits bestehende Gruppen.

Bei Interesse dürfen Anfragen gerne an info@denkkraftwege.ch gerichtet werden.

Vorschau

Fortsetzungskurse mit Interessensschwerpunkten der Teilnehmenden in weiteren vier Kurseinheiten sind möglich.

Zusatzinformation Kosten

An den Kosten soll es aber nicht scheitern. Wenn dich das Thema interessiert und der Preis ein Problem für dich darstellt, darfst du dich gerne bei mir melden. Wir werden dann sicher eine Lösung finden.

Noch Fragen?

Dann darfst du dich gerne bei info@kraftdenkwege.ch melden!

Impressum


Verantwortliche Instanz:
Verein Kraft Denk Wege meistern - KDW 21
Steigring 16
9630 Wattwil
Schweiz
E-Mail: info@kraftdenkwege.ch

Vertretungsberechtigte Personen
Ruth Scheiber Steiger

Name des Vereins: Kraft Denk Wege meistern - KDW 21

Haftungsausschluss
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